Giác hơi có tác dụng gì? Những điều khách nên biết trước khi thực hiện

Giác hơi là kỹ thuật đã được sử dụng từ lâu trong chăm sóc sức khỏe truyền thống và hiện vẫn xuất hiện tại nhiều cơ sở massage, spa dưỡng sinh. Những chiếc cốc giác hơi thủy tinh tạo lực hút trên da, cùng các vết tròn đặc trưng sau liệu trình, khiến nhiều người tò mò: giác hơi thực sự có tác dụng gì? Vết càng tím có phải cơ thể càng nhiều “độc tố”?

Hiểu đơn giản, giác hơi sử dụng áp suất âm bên trong cốc để tạo lực hút lên vùng da và mô bề mặt. Nhiều người lựa chọn phương pháp này vì cảm giác thư giãn, giảm căng cơ hoặc dễ chịu hơn sau khi thực hiện.

Tuy nhiên, giác hơi không nên được hiểu là phương pháp có khả năng “hút độc tố” hoặc chữa được mọi tình trạng đau nhức. Trước khi thực hiện, khách hàng nên hiểu cả lợi ích, giới hạn và những trường hợp cần thận trọng.

Giác hơi là gì?

Giác hơi, hay cupping therapy, là phương pháp đặt những chiếc cốc chuyên dụng lên một số vùng cơ thể và tạo áp suất thấp bên trong cốc.

Sự chênh lệch áp suất khiến da được hút lên phía trong cốc. Tùy kỹ thuật, cốc có thể được giữ cố định hoặc di chuyển trên bề mặt da.

Có nhiều loại dụng cụ giác hơi như cốc thủy tinh, cốc nhựa có van hút, cốc silicone và ống/cốc tre.

Trong đó, giác hơi bằng cốc thủy tinh kết hợp kỹ thuật dùng lửa là hình ảnh khá quen thuộc tại các cơ sở massage và dưỡng sinh.

Điểm quan trọng cần hiểu là lửa không dùng để đốt hoặc hơ trực tiếp lên da. Trong kỹ thuật giác hơi lửa, lửa được sử dụng để tạo điều kiện thay đổi áp suất bên trong cốc trước khi cốc được đặt lên cơ thể. Kỹ thuật này đòi hỏi người thực hiện phải được đào tạo phù hợp để hạn chế nguy cơ bỏng và tổn thương da.

Giác hơi bằng cốc thủy tinh vùng lưng

Giác hơi có tác dụng gì?

Đây là câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất về phương pháp này.

Hỗ trợ tạo cảm giác thư giãn cơ bắp

Một trong những lý do phổ biến khiến khách lựa chọn giác hơi là cảm giác căng cứng tại vùng vai, gáy, lưng hoặc một số nhóm cơ sau vận động.

Lực hút của cốc tác động lên da và mô bề mặt. Sau liệu trình, một số người cảm thấy vùng được thực hiện dễ chịu và thư giãn hơn.

Vì vậy, giác hơi thường được kết hợp trong các dịch vụ massage body và dưỡng sinh.

Có thể hỗ trợ giảm cảm giác đau ở một số trường hợp

Một số nghiên cứu về cupping therapy ghi nhận khả năng hỗ trợ giảm đau trong một số tình trạng cơ xương khớp. Tuy nhiên, chất lượng bằng chứng giữa các nghiên cứu chưa đồng đều và không nên từ đó kết luận giác hơi có thể thay thế điều trị y tế.

Nếu đau kéo dài, đau dữ dội, đau sau chấn thương hoặc đi kèm các triệu chứng bất thường, người bệnh cần được đánh giá nguyên nhân thay vì liên tục giác hơi để giảm cảm giác khó chịu.

Tạo thay đổi tuần hoàn tại vùng được giác

Lực hút tác động lên mô có thể làm thay đổi lưu lượng máu tại vùng da được thực hiện. Đây cũng là một trong những yếu tố liên quan đến màu đỏ hoặc tím xuất hiện sau giác hơi.

Tuy nhiên, cách nói “giác hơi giúp lưu thông khí huyết và đào thải độc tố” cần được sử dụng thận trọng nếu đang mô tả theo góc độ y học hiện đại.

Hiện không có cơ sở để nhìn màu vết giác rồi kết luận cơ thể đang chứa bao nhiêu “độc tố”.

Vì sao sau giác hơi lại xuất hiện vết tròn đỏ hoặc tím?

Đây là hiện tượng khiến nhiều khách lo lắng nhất trong lần đầu giác hơi.

Lực hút của cốc tác động lên các mạch máu nhỏ dưới da, từ đó có thể tạo nên những vùng đổi màu hình tròn tại vị trí đặt cốc.

Màu sắc có thể từ hồng, đỏ đến tím tùy lực hút, thời gian đặt cốc, vị trí và đặc điểm cơ thể của từng người.

Vết này thường thay đổi màu và mờ dần theo thời gian.

Vết càng tím có phải cơ thể càng nhiều độc tố?

Không nên kết luận như vậy.

Màu vết giác không phải xét nghiệm đo lượng độc tố trong cơ thể.

Một người có vết đậm hơn có thể đơn giản do lực hút mạnh hơn, cốc được giữ lâu hơn hoặc vùng da đó dễ xuất hiện bầm hơn.

Vì vậy, chủ spa cũng không nên nhìn vết giác rồi khẳng định khách “ứ độc nặng” hay một cơ quan nội tạng nào đó đang có bệnh.

Đây là cách giải thích thiếu cơ sở và dễ khiến khách lo lắng không cần thiết.

Giác hơi có phải càng hút mạnh càng tốt?

Không.

Đây là một hiểu lầm khá phổ biến.

Lực hút quá mạnh không đồng nghĩa hiệu quả tốt hơn. Ngược lại, khách có thể cảm thấy đau, khó chịu và xuất hiện tổn thương da rõ hơn.

Kỹ thuật viên cần điều chỉnh dựa trên vùng cơ thể, loại cốc, phương pháp thực hiện và khả năng chịu lực của khách.

Một buổi giác hơi khiến khách đau đến mức phải cố chịu không phải dấu hiệu chứng minh liệu trình đang “tác động sâu”.

Mục tiêu nên là lực hút phù hợp và trải nghiệm trong ngưỡng khách có thể chịu được.

Giác hơi bao lâu là phù hợp?

Không có một thời gian duy nhất áp dụng cho tất cả mọi người và tất cả kỹ thuật.

Thời gian phụ thuộc vào loại giác hơi, vùng thực hiện, lực hút và tình trạng của khách.

Điều quan trọng là không kéo dài thời gian chỉ với suy nghĩ càng giác lâu càng hiệu quả.

Nếu khách xuất hiện đau nhiều, bỏng rát, tê bất thường hoặc cảm giác khó chịu rõ rệt, cần dừng và kiểm tra vùng da.

Đối với spa dưỡng sinh, nên xây dựng quy trình thao tác cụ thể thay vì mỗi kỹ thuật viên tự quyết định thời gian theo cảm tính.

Những ai cần thận trọng trước khi giác hơi?

Không phải khách nào bước vào spa cũng phù hợp để thực hiện ngay.

Cần tránh đặt cốc trực tiếp lên vùng da đang có vết thương hở, bỏng, nhiễm trùng hoặc tổn thương da rõ rệt.

Những người có tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến đông máu, đang sử dụng thuốc chống đông, dễ chảy máu hoặc có bệnh lý đáng chú ý nên hỏi ý kiến nhân viên y tế trước khi thực hiện.

Phụ nữ mang thai cũng cần thận trọng về vị trí và kỹ thuật áp dụng.

Đặc biệt, nếu khách có đau ngực, khó thở, sốt, đau dữ dội không rõ nguyên nhân, yếu liệt, chấn thương nghiêm trọng hoặc triệu chứng bất thường, spa không nên coi giác hơi là giải pháp thay thế cho việc khám bệnh.

Giác hơi bằng cốc thủy tinh có gì đặc biệt?

Cốc giác hơi thủy tinh vẫn được nhiều cơ sở dưỡng sinh lựa chọn vì cốc trong suốt giúp kỹ thuật viên quan sát vùng da trong quá trình thực hiện.

Thủy tinh cũng tạo cảm giác đặc trưng của phương pháp giác hơi truyền thống.

Các bộ cốc thường có nhiều kích thước để phù hợp với từng vị trí trên cơ thể. Những vùng rộng như lưng thường cần kích thước khác với vai, cánh tay hoặc các khu vực nhỏ.

Đối với kỹ thuật dùng lửa, yêu cầu an toàn cao hơn đáng kể. Người chưa được đào tạo không nên tự thử giác hơi lửa tại nhà chỉ dựa trên video hướng dẫn trên mạng.

Đây cũng là lý do các spa khi nhập cốc không nên chỉ quan tâm đến giá mà cần chú ý đến độ hoàn thiện, kích thước và sự phù hợp với kỹ thuật đang sử dụng.

Cốc thủy tinh, cốc tre hay cốc hút chân không – loại nào tốt hơn?

Không có một loại tốt nhất trong mọi trường hợp.

Cốc thủy tinh phù hợp với kỹ thuật giác hơi truyền thống và cho phép quan sát da qua thành cốc.

Cốc tre tạo trải nghiệm mang màu sắc dưỡng sinh truyền thống nhưng đặc tính vật liệu và cách vệ sinh khác thủy tinh.

Trong khi đó, bộ cốc có bơm hút giúp tạo áp suất bằng dụng cụ cơ học, không cần dùng lửa.

Việc lựa chọn nên dựa trên kỹ thuật của cơ sở, kinh nghiệm nhân viên và loại hình dịch vụ.

Ở bài tiếp theo trong chuỗi này, chúng ta sẽ so sánh kỹ hơn cốc giác hơi thủy tinh và cốc tre để chủ spa dễ lựa chọn.

Sau khi giác hơi nên làm gì?

Sau liệu trình, vùng da vừa giác có thể nhạy cảm hơn bình thường.

Nên giữ vùng da sạch, hạn chế cọ xát mạnh vào những vết bầm và theo dõi phản ứng của cơ thể.

Nếu chỉ xuất hiện các vết tròn đặc trưng và chúng dần nhạt màu thì thường không cần cố gắng “xóa vết” ngay.

Ngược lại, nếu xuất hiện phồng rộp, bỏng, đau tăng dần, chảy dịch hoặc dấu hiệu nhiễm trùng, cần được đánh giá phù hợp.

Khách cũng nên được thông báo trước rằng giác hơi có thể để lại dấu trên cơ thể trong một khoảng thời gian. Điều này đặc biệt hữu ích nếu khách sắp có sự kiện, mặc trang phục hở lưng hoặc đi biển.

Spa dưỡng sinh cần lưu ý gì khi cung cấp dịch vụ giác hơi?

Giác hơi nhìn qua có vẻ là một kỹ thuật đơn giản nhưng an toàn phụ thuộc rất nhiều vào người thực hiện.

Dụng cụ tiếp xúc với khách cần được vệ sinh và xử lý phù hợp giữa các lượt sử dụng. Kỹ thuật viên cũng cần nhận biết những vùng da không nên đặt cốc và biết khi nào phải dừng liệu trình.

Đối với giác hơi lửa, cần kiểm soát chặt thao tác với nguồn lửa và vật liệu dễ cháy. Không nên để nhân viên chưa được hướng dẫn đầy đủ tự thực hiện.

Spa cũng nên tránh tư vấn vượt quá phạm vi dịch vụ, chẳng hạn nhìn màu vết giác để “chẩn đoán bệnh” hoặc cam kết chữa đau xương khớp, thoát vị, cảm cúm hay các bệnh lý khác.

Cách làm chuyên nghiệp hơn là giải thích rõ: giác hơi là một kỹ thuật hỗ trợ chăm sóc và thư giãn; các vấn đề sức khỏe cần được đánh giá y tế khi có dấu hiệu bất thường.

Giác hơi có tác dụng gì? Hiểu đúng để sử dụng đúng

Giác hơi tạo áp suất âm tác động lên da và mô bề mặt. Phương pháp này được nhiều người lựa chọn nhằm thư giãn cơ bắp và hỗ trợ giảm cảm giác đau trong một số trường hợp, đồng thời thường được kết hợp với massage hoặc các liệu trình dưỡng sinh.

Nhưng không nên coi vết tím sau giác là “độc tố được hút ra”, cũng không có lý do để cố tạo lực hút thật mạnh hay giữ cốc thật lâu để tăng hiệu quả.

Với khách hàng, hiểu đúng giúp tránh kỳ vọng quá mức. Với chủ spa, kỹ thuật đúng, dụng cụ phù hợp, vệ sinh và sàng lọc khách trước khi thực hiện mới là những yếu tố tạo nên một dịch vụ giác hơi chuyên nghiệp.

Nếu bạn đang tìm cốc giác hơi thủy tinh, cốc giác hơi dùng lửa, ống tre giác hơi hoặc các dụng cụ phục vụ spa dưỡng sinh, có thể liên hệ Thiết bị spa Nanocee để được tư vấn lựa chọn kích thước và sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng.

---

Thiết Bị Spa NANOCEE là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp máy móc trang thiết bị – mỹ phẩm – đồ tiêu hao cho spa và trung tâm dưỡng sinh.

Địa chỉ:
Cơ sở 1 : 333 Phố Vọng – Tương Mai – Hà Nội
Cơ Sở 2 : 343 Dương Đình Nghệ – Hạc Thành – Thanh Hóa
Hotline: 0886338886 hoặc 0916516489